BODEGA moves® steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Der Körper wird gezielt geformt und nachhaltig von innen heraus gestärkt. Hierbei werden Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga kombiniert. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den gesamten Körper, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung sowie die Stabilisierung/Mobilisierung des Bewegungsapparates. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist für jeden Fitnesslevel geeignet!
Kleidung/Schuhe: Yogamatte, bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken (oder barfuß), Handtuch, Trinkflasche
Kursorte Adressen: Pfarrsaal St. Ulrich bei Steyr, Pfarrplatz 1, 4400 St. Ulrich bei Steyr
Kurse
Beginn
Tag
Zeit
Ort
Dauer
Kurskosten
Sonstiges
12.01.2023
Donnerstag
19:00 - 19:50 Uhr
Pfarrsaal St. Ulrich
13 Wochen
€ 117.-
letzte Einheit: 06.04.2023
13.04.2023
Donnerstag
19:00 - 19:50 Uhr
Pfarrsaal St. Ulrich
10 Wochen
€ 90.-
letzte Einheit: 29.06.2023
kursfreie Tage: 18.05., 08.06.
12.01.2023
Kombi-Angebot
Donnerstag
19:00 - 19:50 Uhr
Pfarrsaal St. Ulrich
23 Wochen
€ 197.-
letzte Einheit: 29.06.2023
kursfreie Tage: 18.05., 08.06.
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Fit & Dance
Christina Kimberger
Kiernbergstraße 11
4400 St. Ulrich/Steyr
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