BODEGA moves®

BODEGA moves®  steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Der Körper wird gezielt geformt und nachhaltig von innen heraus gestärkt. Hierbei werden Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga kombiniert. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den gesamten Körper, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung sowie die Stabilisierung/Mobilisierung des Bewegungsapparates. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist für jeden Fitnesslevel geeignet! 

Kleidung/Schuhe: Yogamatte, bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken (oder barfuß),  Handtuch, Trinkflasche

Kursorte Adressen:   Pfarrsaal St. Ulrich bei Steyr, Pfarrplatz 1, 4400 St. Ulrich bei Steyr

Kurse

Beginn

Tag

Zeit

Ort

Dauer

Kurskosten

Sonstiges

 12.01.2023

Donnerstag

19:00 - 19:50 Uhr

Pfarrsaal St. Ulrich

13 Wochen

€ 117.-

letzte Einheit: 06.04.2023

 13.04.2023

Donnerstag

19:00 - 19:50 Uhr

Pfarrsaal St. Ulrich

10 Wochen

€ 90.-

letzte Einheit: 29.06.2023

kursfreie Tage: 18.05., 08.06.

 12.01.2023

Kombi-Angebot

Donnerstag

19:00 - 19:50 Uhr

Pfarrsaal St. Ulrich

23 Wochen

€ 197.-

letzte Einheit: 29.06.2023

kursfreie Tage: 18.05., 08.06.

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Fit & Dance
Christina Kimberger
Kiernbergstraße 11
4400 St. Ulrich/Steyr

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