Zirkel Workout

Wer jetzt an langweiliges Zirkeltraining denkt, der liegt falsch. Dieses effektive Training beinhaltet abwechslungsreiche Ausdauer- als auch Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Auch nach dem intensiven Workout sind Stoffwechsel und Kreislauf noch einige Stunden erhöht und damit auch die Fettverbrennung. Dein ganzer Körper wird gekräftigt, zeitgleich Ihr Herz-Kreislaufsystem trainiert, Kalorien verbrannt und Ihr Körper gestrafft. Mit Zirkel Workout kannst du effektiv und in kurzer Zeit abnehmen und deinen Körper straffen oder sich optimal fit halten.

Kleidung/Schuhe: bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, Handtuch, Trinkflasche

Kursort Adresse:    SC Real Dambach Vereinshaus, Neue Sandstraße L1346, 4451 Garsten

Kurse

Beginn

Tag

Zeit

Ort

Dauer

Beitrag

Sonstiges

09.01.2023

Montag

19:00 - 19:50 Uhr

SC Real Dambach

13 Wochen

€ 117.-

letzte Einheit: 03.04.2023

17.04.2023

Montag

19:00 - 19:50 Uhr

SC Real Dambach

9 Wochen

€ 81.-

letzte Einheit: 26.06.2023

kursfreie Tage: 01.05., 29.05.

09.01.2023

Kombi-Angebot

Montag

19:00 - 19:50 Uhr

SC Real Dambach

22 Wochen

€ 189.-

letzte Einheit: 26.06.2023

kursfreie Tage: 01.05., 29.05.

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Power Hour

Power Hour ist eine Mischung aus HIIT (high intensity interval training) und dem klassischen Body Workout Training. Kurze und intensive Belastungsphasen wechseln sich mit aktiven Erholungsphasen ab. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung verbrennt der Körper langanhaltend Kalorien, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Wissenschaftliche Studien belegen, dass HIIT die Fettverbrennung maximiert, insbesondere subkutanes Fettgewebe (Bauchfett) wird merklich abgebaut. Power Hour ist daher das ideale Training zum Abnehmen und auspowern.

Kleidung/Schuhe: bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit gut gedämpfter Sohle, Fitnessmatte, Handtuch, Trinkflasche

Kursort Adresse:   Pfarrsaal St. Ulrich bei Steyr, Pfarrplatz 1, 4400 St. Ulrich bei Steyr

Kurse

Beginn

Tag

Zeit

Ort

Dauer

Beitrag

Sonstiges

12.01.2023

Donnerstag

18:00 - 18:50 Uhr

Pfarrsaal St. Ulrich

13 Wochen

 € 117.-

letzte Einheit: 06.04.2023

13.04.2023

Donnerstag

18:00 - 18:50 Uhr

Pfarrsaal St. Ulrich

10 Wochen

 € 90.-

letzte Einheit: 29.06.2023

        kursfreie Tage: 18.05., 08.06.

12.01.2023

Donnerstag

18:00 - 18:50 Uhr

Pfarrsaal St. Ulrich

23 Wochen

 € 197.-

letzte Einheit: 29.06.2023

        kursfreie Tage: 18.05., 08.06.

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Fit & Dance
Christina Kimberger
Kiernbergstraße 11
4400 St. Ulrich/Steyr

0660 185 50 04
christina@fitanddance.at