Wer jetzt an langweiliges Zirkeltraining denkt, der liegt falsch. Dieses effektive Training beinhaltet abwechslungsreiche Ausdauer- als auch Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Auch nach dem intensiven Workout sind Stoffwechsel und Kreislauf noch einige Stunden erhöht und damit auch die Fettverbrennung. Dein ganzer Körper wird gekräftigt, zeitgleich Ihr Herz-Kreislaufsystem trainiert, Kalorien verbrannt und Ihr Körper gestrafft. Mit Zirkel Workout kannst du effektiv und in kurzer Zeit abnehmen und deinen Körper straffen oder sich optimal fit halten.
Kleidung/Schuhe: bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, Handtuch, Trinkflasche
Kursort Adresse: SC Real Dambach Vereinshaus, Neue Sandstraße L1346, 4451 Garsten
Kurse
Beginn
Tag
Zeit
Ort
Dauer
Beitrag
Sonstiges
09.01.2023
Montag
19:00 - 19:50 Uhr
SC Real Dambach
13 Wochen
€ 117.-
letzte Einheit: 03.04.2023
17.04.2023
Montag
19:00 - 19:50 Uhr
SC Real Dambach
9 Wochen
€ 81.-
letzte Einheit: 26.06.2023
kursfreie Tage: 01.05., 29.05.
09.01.2023
Kombi-Angebot
Montag
19:00 - 19:50 Uhr
SC Real Dambach
22 Wochen
€ 189.-
letzte Einheit: 26.06.2023
kursfreie Tage: 01.05., 29.05.
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Power Hour ist eine Mischung aus HIIT (high intensity interval training) und dem klassischen Body Workout Training. Kurze und intensive Belastungsphasen wechseln sich mit aktiven Erholungsphasen ab. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung verbrennt der Körper langanhaltend Kalorien, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Wissenschaftliche Studien belegen, dass HIIT die Fettverbrennung maximiert, insbesondere subkutanes Fettgewebe (Bauchfett) wird merklich abgebaut. Power Hour ist daher das ideale Training zum Abnehmen und auspowern.
Kleidung/Schuhe: bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit gut gedämpfter Sohle, Fitnessmatte, Handtuch, Trinkflasche
Kursort Adresse: Pfarrsaal St. Ulrich bei Steyr, Pfarrplatz 1, 4400 St. Ulrich bei Steyr
Kurse
Beginn
Tag
Zeit
Ort
Dauer
Beitrag
Sonstiges
12.01.2023
Donnerstag
18:00 - 18:50 Uhr
Pfarrsaal St. Ulrich
13 Wochen
€ 117.-
letzte Einheit: 06.04.2023
13.04.2023
Donnerstag
18:00 - 18:50 Uhr
Pfarrsaal St. Ulrich
10 Wochen
€ 90.-
letzte Einheit: 29.06.2023
kursfreie Tage: 18.05., 08.06.
12.01.2023
Donnerstag
18:00 - 18:50 Uhr
Pfarrsaal St. Ulrich
23 Wochen
€ 197.-
letzte Einheit: 29.06.2023
kursfreie Tage: 18.05., 08.06.
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Fit & Dance
Christina Kimberger
Kiernbergstraße 11
4400 St. Ulrich/Steyr
0660 185 50 04
christina@fitanddance.at