BODEGA moves®

BODEGA moves®  steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Der Körper wird gezielt geformt und nachhaltig von innen heraus gestärkt. Hierbei werden Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga kombiniert. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den gesamten Körper, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung sowie die Stabilisierung/Mobilisierung des Bewegungsapparates. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist für jeden Fitnesslevel geeignet! 

Kleidung/Schuhe: Yogamatte, bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken (oder barfuß),  Handtuch, Trinkflasche

Kursort: Fitness Stodl, Kiernbergstraße 11, 4400 St. Ulrich bei Steyr

Kurse

Beginn

Tag

Zeit

Ort

Dauer

Kurskosten

Sonstiges

 12.09.2024

Donnerstag

19:00 - 19:50 Uhr

Fitness Stodl

15 Wochen

€ 180.-

letzte Einheit: 19.12.2024

kursfreie Tage: -

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Christina Kimberger
Kiernbergstraße 11
4400 St. Ulrich/Steyr

0660 185 50 04
christina@fitanddance.at