Pilates Flow

Du wirst die Vorteile von Pilates lieben: längere, schlankere Muskeln, verbesserte Flexibilität und Stärke, bessere Kontrolle, Koordination und Ausdauer im ganzen Körper.
Die Kombination aus Übungen und Dehnübungen für die Beweglichkeit der Gelenke bedeutet, dass dieser Kurs wirklich für jeden geeignet ist – er ist sicher für alle Altersgruppen, Lebensphasen und Leistungsstufen.

Video ---> https://www.youtube.com/watch?v=RLZ_K8N1P5s&list=PL9yQIA83urkPCEa-BxBY1MvzYno2rmDwi

Kleidung/Schuhe: bequeme anliegende Sportbekleidung, rutschfeste Socken oder barfuß, Handtuch, Trinkflasche

Kursort Adresse:  Fitness Stodl, Kiernbergstraße 11, 4400 St. Ulrich bei Steyr